반응형 마그네슘영양제1 마그네슘이 부족해 몸이 보내는 경고 신호! (꼭 섭취해야하는 이유) 💊 마그네슘 영양제, 부족하면 몸이 보내는 경고신호! 꼭 챙겨야 할 이유는?바쁜 일상 속에서 피로가 쉽게 쌓이고 자주 쥐가 나거나, 이유 없이 신경이 예민해진다면 마그네슘 부족을 의심해봐야 합니다.현대인에게 부족하기 쉬운 마그네슘, 그래서 오늘은 마그네슘 영양제를 먹어야 하는 이유와 복용법, 선택 팁까지 자세히 알려드릴게요!🧬 마그네슘이란?마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.특히 근육 수축, 신경전달, 혈압 조절, 혈당 조절에 중요한 역할을 하며, 뼈 건강과 면역 기능 유지에도 꼭 필요합니다. 🛑 마그네슘이 부족하면 생기는 증상마그네슘이 부족하면 다양한 이상 신호가 나타납니다:✔ 밤에 종아리나 발에 쥐가 자주 난다✔ 눈꺼풀이 떨리는 눈떨림 증상✔ 이유 없는 .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
